Bạn thân mến,
Bạn đã từng nghe đến Morning pages chưa?
#Morning_pages (Những trang viết buổi sáng) là công cụ được tác giả Julia Cameron giới thiệu trong cuốn sách nổi tiếng “The Artist’s Way” (có bản dịch tiếng Việt là “12 tuần phóng thích năng lượng sáng tạo”) – giúp giải phóng bản thân, chữa lành, sáng tạo và kết nối bản thân. Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần ngồi xuống và viết đủ 3 trang kín chữ, viết bất cứ điều gì đang diễn ra trong bạn mà không cần có chủ đích hay ý nghĩa cụ thể, bạn chỉ việc thả lỏng bản thân và chấp nhận mọi điều mình viết ra. Ngay cả khi bạn chẳng biết phải viết gì, hãy cứ viết “mình chẳng biết phải viết gì, đầu óc thật trống rỗng, viết cái này có tác dụng gì không nhỉ...”, đừng để tay mình ngừng lại.
Thực hành "Những trang buổi sáng" giống như việc thanh lọc tâm hồn hàng ngày, quá trình thanh lọc đôi khi cần trải qua những khoảng thời gian thiếu kiên nhẫn, chán nản, đôi khi sự bực dọc, phẫn nộ, tổn thương từ bên trong được bung ra ngoài. Có thể mệt mỏi đấy, nhưng kết quả sau đó sẽ rất tuyệt vời. Công cụ này cần bạn kiên nhẫn duy trì trong ít nhất 6 tuần, sau đó bạn sẽ không muốn dừng lại vì nó quá hiệu quả và hữu ích với bạn.
Hãy thử viết morning page nhé, bạn sẽ thấy thật tuyệt đó!
